18. octubre 2016
Despedirse es un movimiento lento. Qué difíciles son las despedidas, cuánto de pegados están los apegos. Despedirme de aquellos estudios que quise y no tuve, aquellos momentos que deseé y no llegaron, aquel hijo que no vino o que perdí, aquella relación que no fue cómo imaginé, la ilusión que no se cumplió, aquella enfermedad que me hizo perder alguna parte de mi cuerpo, aquellas renuncias que viví, aquella persona que se fue para siempre. Puedo negar la dificultad que conlleva...
02. mayo 2016
Ya hemos empezado. Ya estamos preparándonos. Caminando la vida en el Camino de Santiago. Aprendiendo a transitar lo que el Camino nos trae. Porque la Vida siempre nos da la oportunidad. La oportunidad de pararnos y mirarnos, de tomar conciencia de nosotr@s mis@s y entonces de descubrirnos. En cada parón, en cada problema, en cada dificultad, la vida nos ofrece una linterna y, si estamos atentos veremos que comienza a iluminarse el camino. Pero tienes que estar dispuest@ a mirar, aunque duela...
27. diciembre 2015
Interesante capítulo de Redes sobre el cableado neuronal. Las recientes investigaciones en Neurociencia están revelando cómo guardamos las experiencias vividas, la plasticidad de nuestro cerebro y cómo los nuevos descubrimientos están revolucionando los nuevos tratamientos para los trastornos mentales.
09. noviembre 2015
La ansiedad es una respuesta biológica y adaptativa que compartimos con los demás animales. La manifestación de la ansiedad aparece en nuestras vidas como la señal de que algo "malo" está pasando. Nuestro cerebro interpreta las señales externas o internas y decide que estamos sufriendo algún tipo de amenaza y a partir de ahí, pone en marcha una respuesta de alarma que vamos a llamar ANSIEDAD. En esta respuesta intervienen diferentes estructuras cerebrales que producen cambios en la...
22. junio 2015
Senderos de Crecimiento nació mientras caminábamos los senderos gallegos del Camino de Santiago. Nunca pensamos que lo que comenzó siendo un viaje divertido en familia, se convertiría en un proyecto donde el Crecimiento Interior sería el motor dominante. Me explico. Caminar por esos senderos nos descubrió tantos paralelismos con la vida que poco a poco, paso a paso, fuimos forjando la idea de que este camino también era un viaje al interior. Quizás el más interesante viaje que podamos...